山風與谷風是山區最常見的自然現象，清晨的谷風帶著涼意往上吹，午後的山風則挾著熱氣往下竄，這種日夜交替的氣流變化，形成山區獨特的微氣候。住在山裡的老一輩常說：「看風向就知道時辰」，這話一點都不假。

記得第一次去阿里山過夜，凌晨四點被冷醒，民宿老闆笑著說這是「谷風來叫起床」。等到太陽完全露臉，那股涼意就變成從山頂往下壓的暖風，連樹葉的搖擺方向都相反了。這種自然界的規律比鬧鐘還準，山裡人根本不用看錶。

有些攝影師特別喜歡捕捉山風谷風交替的瞬間，因為這時候雲霧的流動最戲劇化。我曾在合歡山拍過一系列照片，清晨的谷風把雲海往山頂推，到了下午整個畫面完全翻轉，山風又把雲層往下壓，像是有雙無形的手在操控舞台布景。這種景象在城市根本看不到，難怪這麼多網紅要上山打卡。

說到打卡，最近很多年輕人流行去溪頭找「風的路徑」。他們會帶輕便的風向袋或絲巾，站在山谷轉折處等風來。最熱門的時段是下午三點到五點，這時候山風最強勁，拍出來的影片特別有動感。不過要提醒大家，山區天氣變化快，別光顧著拍照忘了安全。

山風谷風是什麼？台灣人必知的山區氣象小知識

每次去爬山總覺得白天跟晚上的風向不太一樣？這其實就是台灣山區常見的「山風」和「谷風」現象啦！這種因為地形和溫度變化產生的風向變化，對喜歡爬山的朋友來說超重要的，不僅會影響體感溫度，還會改變雲霧分佈，今天就來好好認識這個有趣的氣象小知識。

山區的風向變化主要跟太陽照射有關。白天太陽出來後，山坡地比山谷更快受熱，暖空氣上升就形成從山谷往山頂吹的「谷風」；到了晚上，山坡地散熱快，冷空氣往下沉就變成從山頂往山谷吹的「山風」。這種日夜交替的風向變化在台灣的中央山脈特別明顯，尤其是玉山、合歡山這些熱門登山路線。

實際爬山時要注意，谷風旺盛的午後經常會讓山區起霧，能見度變差；而山風強勁的夜晚則會特別寒冷，尤其是海拔3000公尺以上的高山，溫度可能驟降10度以上。像去年就有登山客在雪山東峰沒注意山風變化，半夜被凍到失溫的案例。建議大家登山前除了看天氣預報，也要特別留意當地風向變化時段。

另外這種風向變化也會影響野生動物活動，很多山友分享清晨走步道時，常會遇到山羌、山羊順著山風往下遷徙；而中午前後則容易看到鳥類利用谷風的上升氣流盤旋。下次爬山不妨多觀察這些自然現象，會讓登山體驗更有趣喔！

何時會出現山風谷風？一日之內的神奇變化時段，這個問題其實跟大自然的溫度變化息息相關。住在山區的朋友一定很有感，早上跟傍晚的風向常常會來個大反轉，這種現象就是我們常說的山風和谷風啦！今天就來跟大家聊聊這個有趣的日常氣象現象，讓你下次爬山或去郊外玩的時候，可以當個小小氣象達人。

這種風向變化主要是因為山坡和谷地受熱不均造成的。白天的時候，太陽公公把山坡曬得熱呼呼的，空氣受熱上升，這時候谷底比較涼的空氣就會跑上來補充，形成往山上吹的「谷風」。到了晚上就反過來啦，山坡散熱快，空氣變冷往下沉，就會形成往山谷吹的「山風」。這種日夜交替的風向變化，在晴朗無雲的日子特別明顯喔！

要注意的是，這個時間表會隨著季節變化而有些調整。夏天太陽比較晚下山，谷風可能持續到晚上6、7點；冬天太陽早下山，山風可能下午4、5點就開始吹了。而且如果遇到陰天或是風大的日子，這種規律的風向變化可能就不太明顯。住在山邊的朋友應該都有經驗，傍晚時分常常會突然颳起一陣強風，那就是山風開始要接管場子啦！

這種自然現象其實對我們的生活影響不小。像是農民伯伯種茶或水果的時候，就要特別注意這個風向變化，因為它會影響作物的生長環境。還有啊，喜歡爬山的朋友也要知道，下午要下山的時候，常常會遇到突然變強的山風，這時候就要特別注意安全，因為風大可能會讓山路變得比較難走。下次去郊外玩的時候，不妨注意一下身邊的風向變化，感受一下大自然的奇妙節奏！

登山客注意！如何利用山風谷風判斷天氣變化？這可是台灣山友必學的野外求生技能！尤其在秋高氣爽的9月，山區天氣變化快，學會觀察風向能讓你提前避開危險。今天就來分享超實用的判斷技巧，下次爬山記得把這些小撇步裝進口袋裡～

首先要知道什麼是山風谷風！簡單來說，白天太陽曬熱山坡，空氣上升形成「谷風」（從山谷往山頂吹）；夜晚山坡冷卻，空氣下沉變成「山風」（從山頂往山谷吹）。這種規律在晴天特別明顯，如果突然發現風向亂掉或風速變強，可能就是天氣要變壞的徵兆！

常見風向與天氣對照表

實際爬山時要這樣觀察：清晨出發如果感覺不到往上的谷風，反而有涼涼的下沉風，代表大氣不穩定，午後很可能會下雨。記得有次在玉山排雲山莊，就是發現中午突然吹起強烈山風，趕緊取消攻頂行程，結果半小時後就下起冰雹！另外如果傍晚該出現山風的時間卻靜悄悄沒風，也要小心可能是颱風外圍環流影響。

台灣山區還有些在地特徵要注意！像陽明山區的「磺煙」被谷風帶上來時會特別明顯，如果突然聞不到硫磺味，可能表示風向轉變。而在中橫公路段，谷風通常會帶著霧氣往上飄，看到霧氣停滯或往下沉就是警訊。資深山友都會隨手抓把樹葉拋向空中，看碎屑飄動方向來輔助判斷，這招在稜線上特別好用！