最近搬家在挑新床架，才發現原來床板學問這麼大！以前都覺得隨便買個能躺的就好，結果睡到半夜床板吱吱叫，整個睡眠品質超差。今天就來跟大家聊聊挑選床板要注意的那些事，特別是給租屋族或小資族參考，畢竟床板選得好，真的會讓你每天起床精神差很多～

首先最常見的就是木板床和排骨架兩種，我自己實際睡過的經驗是：

前陣子在Dcard上看到有人分享新莊買的韓系床頭設計，那個床板搭配起來真的超美！不過要提醒大家，如果是租屋處要自己加裝床板，記得先量好尺寸。我朋友就發生過網購買來發現床板太長，最後只能自己鋸掉的慘劇…

說到床板厚度，很多人會問「到底要選幾公分？」其實這要看你的體重和習慣。像我爸那種80公斤的壯漢，就要選至少2公分厚的實木床板，不然睡沒多久就會凹陷。Mobile01上就有網友分享他買到太薄的排骨架，結果半夜「啪」一聲斷掉的恐怖經驗。

如果是鐵床架要搭配床板，記得注意間距問題。之前看過空間特工的教學，他們建議鐵架間距最好不要超過5公分，不然床墊容易變形。我自己現在睡的這組就是去特力屋挑的松木床板，雖然貴了點，但至少不用擔心哪天睡到一半垮掉啦～

最近逛IKEA發現他們新出的床板設計很特別，是可調式的那種。對於常搬家的人來說真的很方便，不用每次都要重新買過。不過這種特殊設計的床板價格就比較高，建議大家可以等特價的時候再入手。

最近想換牀板卻不知道從何下手？「牀板怎麼挑？5個台灣人最常忽略的選購重點」其實藏在細節裡。台灣氣候潮濕，很多人只在意價格跟外觀，結果買回家才發現牀墊容易發霉或是翻身就吱吱叫。今天就來分享幾個在地人最容易忽略的關鍵，讓你睡得好又不用花冤枉錢。

首先要注意的是「透氣性」，台灣濕氣重，特別是住在基隆、宜蘭這些地方的朋友。傳統木板容易積聚水氣，現在流行的排骨架間距最好在5公分以上，搭配防潮塗層更耐用。這邊整理幾個常見材質的比較：

再來是「承重能力」，很多人在賣場試躺覺得OK，但實際用半年就凹陷。建議體重超過80公斤的人要選加厚型，特別是夫妻同牀的話，總重量要預留至少120公斤的餘裕。店家說的「標準承重」通常只算單人使用，這點一定要問清楚。

最後提醒「安裝細節」，台灣很多老公寓樓梯窄又轉角多，買之前要量好電梯或樓梯尺寸。曾經有客人買了King size牀板結果卡在樓梯間，最後只能退貨。現在有些品牌做可折疊設計或分片式組裝，對住舊公寓的人來說特別實用。

為什麼我家的牀板總是吱吱叫？3招解決惱人噪音

晚上睡覺時床板一直吱吱叫真的超煩的對吧？這種噪音不只影響睡眠品質，連翻身都要小心翼翼怕吵到另一半。其實床板發出聲音通常是因為結構鬆動或材質摩擦，今天就來分享幾個台灣人自己在家就能搞定的解決方法，不用花大錢換新床也能讓它安靜下來！

首先檢查床架接合處是不是鬆掉了，尤其是那種組裝式的鐵架或木架最容易有這問題。準備一支螺絲起子把所有螺絲都鎖緊一遍，如果螺絲孔已經變形，可以塞些小木片或橡皮墊片增加摩擦力。這邊整理常見鬆動部位和處理方式：

第二招是對付木頭摩擦聲超有用！去五金行買罐「矽質潤滑噴劑」或直接用香皂，在床板接觸面特別是榫接處薄薄塗一層。記得要選無色無味的才不會沾到床單，這招對那種老式排骨架特別有效，噴完馬上安靜超多。如果是鐵架生鏽造成的聲音，可以先除鏽再噴點WD-40。

最後如果是床墊本身下陷導致的異音，建議定期180度翻轉床墊，平均分散壓力點。很多人不知道台灣潮濕天氣會讓床墊彈簧更快老化，在床板鋪層防潮墊或除濕機開下去都有幫助。如果是獨立筒床墊發出聲音，可能要檢查是不是有彈簧刺出，這種情況就真的建議換新啦！

租屋族必看！超實惠牀板推薦2025最新版來啦！在外租屋最頭痛的就是傢俱問題，尤其是牀板這種大件物品，買太貴搬家麻煩，買太便宜又怕睡到腰酸背痛。今天就來分享幾款2025年CP值爆表的牀板，讓你在預算內也能睡得舒服又安心。

首先推薦的是IKEA今年新推出的「LURÖY」強化版牀板，這款特別針對台灣潮濕氣候做了防霉處理，價格卻只要$1,290，而且承重高達120公斤，單人使用完全沒問題。最棒的是它採用可折疊設計，搬家時輕鬆收納不佔空間，完全就是租屋族福音啊！

另外網購平台熱銷的「睡眠大師」彈簧牀板也很值得考慮，內建108根獨立筒彈簧，躺起來跟萬元牀墊有得拼。特別適合喜歡軟硬適中睡感的人，現在特價$2,499還送記憶棉枕頭，超級划算的啦！

最近很多房東提供的牀架都很老舊，與其將就睡不如自己投資一塊好牀板。像無印良品的櫸木牀板雖然要價$3,200，但天然木材的支撐力真的沒話說，特別適合腰椎不好的朋友。而且它的格柵設計可以自由調整間距，想睡硬一點或軟一點都能自己控制，用個三五年都不是問題。

如果是預算真的很緊的學生族，可以考慮好市多這款特選泡棉牀板，$1,899就能買到180公斤承重的一體成型設計，完全不用組裝超級方便。雖然材質是泡棉但密度很高，睡起來不會有塌陷感，重點是重量超輕，女生也能輕鬆搬動喔！