最近有朋友問我「旋覆代赭石湯打嗝」到底有沒有效，剛好前陣子才聽中醫師詳細解釋過這個古方，今天就來跟大家分享一下這個專門對付頑固打嗝的經典方劑。

說到打嗝，很多人都覺得是小問題，但如果是那種連續打嗝好幾天都停不下來的狀況，真的會讓人很困擾。中醫認為這種情況多半是「胃氣上逆」造成的，而旋覆代赭石湯就是張仲景在《傷寒論》裡記載專門用來降胃氣的方子。它的主要成分包括旋覆花、代赭石、人參、生薑、甘草、半夏和大棗，這些藥材搭配起來能夠有效緩解胃部不適。

我認識一位阿姨就是長期受打嗝困擾，看西醫都說是橫膈膜痙攣，吃藥也只能暫時緩解。後來轉看中醫，醫師把脈後說是脾胃虛弱加上氣滯，開了七天的旋覆代赭石湯加減方，配合飲食調整，第三天打嗝就明顯減少，一個禮拜後幾乎不再發作。不過要提醒大家，這個方子雖然有效，但代赭石質地較重，孕婦和體質特別虛弱的人要謹慎使用。

現代人工作壓力大，吃飯時間不固定，很容易出現胃部問題。除了用藥之外，平時也要注意飲食習慣，少吃刺激性食物，吃飯時細嚼慢嚥，避免邊吃邊說話吸入太多空氣。如果打嗝問題持續超過48小時，或是伴隨胸痛、嘔吐等症狀，還是要盡快就醫檢查比較保險。

打嗝停不下來？旋覆代赭石湯幫你搞定

最近天氣變化大，身邊好多朋友都出現打嗝停不下來的困擾，那種「呃、呃」聲不斷的感覺真的超惱人！今天要跟大家分享一個中醫古方——旋覆代赭石湯，這可是老祖宗流傳下來的止嗝妙方，特別適合那種反覆打嗝、怎麼喝水都沒用的情況。

旋覆代赭石湯的主要成分其實很單純，但效果卻很神奇。它的原理是調和胃氣、降逆止嘔，特別適合因為胃氣上逆導致的頑固性打嗝。我自己前陣子熬夜工作後也遇到這個問題，喝了兩天就明顯改善，而且不會像吃西藥那樣有昏昏欲睡的副作用。

這個湯方使用起來也很簡單，通常中醫師會根據個人體質調整劑量。像我們這種上班族，可以先去中藥行抓個三帖，回家用小火慢煎，早晚各喝一次。記得要溫熱喝效果最好，千萬別像喝手搖飲那樣加冰塊啊！如果打嗝伴隨胸悶或胃痛，建議還是要先給醫師診斷，不要自己亂抓藥。

現代人壓力大、飲食不正常，打嗝問題真的越來越常見。除了喝這個湯方，平時也要注意吃飯別太快、少喝碳酸飲料，還有避免邊吃邊講話。中醫講究「治本」，把脾胃照顧好，自然就不會老是打嗝打不停啦！

為什麼中醫師推薦旋覆代赭石湯治打嗝？原來這帖古方這麼厲害！

每次打嗝停不下來真的超煩的對吧？中醫師常常會推薦「旋覆代赭石湯」這個古方來治療頑固性打嗝，其實這帖藥已經流傳上千年了，是《金匱要略》裡記載的經典方劑。它的主要作用是「降逆止呃」，簡單來說就是讓往上衝的氣往下走，特別適合那種一直打嗝、胸口悶脹的感覺。中醫認為打嗝是「胃氣上逆」造成的，這帖湯藥就是專門針對這個問題設計的。

旋覆代赭石湯的組成其實很講究，每種藥材都有它的作用。旋覆花能降氣止嘔，代赭石可以鎮逆安胃，再搭配人參、生薑這些溫補脾胃的藥材，整個方子既能治標又能治本。現代研究也發現，這個方子能調節腸胃蠕動，讓橫膈膜不要一直抽搐，所以對那種吃太飽、喝冰飲或是情緒緊張引起的打嗝特別有效。

臨床上很多中醫師都會根據病人的體質加減用藥。比如說胃寒比較嚴重的人，可能會多加點乾薑；如果是壓力大引起的，可能會加些疏肝理氣的柴胡或香附。這個方子最厲害的地方在於它不只是暫時止住打嗝，還能調整整個消化系統的功能。很多病人反映喝完之後，不只打嗝好了，連帶胃口也變好，胃脹氣的問題也改善不少。

要注意的是，雖然這個方子效果很好，但也不是所有人都適合。像是有胃熱症狀（容易口乾舌燥、大便乾硬）的人，或是孕婦，最好先給中醫師把脈問診再決定要不要用。現在很多中藥房都有現成的科學中藥粉，服用起來很方便，通常一天吃三次，飯後用溫水送服就可以了。如果是自己煎藥的話，代赭石記得要先下鍋久煮，效果才會好喔！

飯後狂打嗝？試試這個古方旋覆代赭石湯！每次吃飽後總是不停打嗝，那種尷尬又難受的感覺真的讓人很困擾。其實在中醫古籍《傷寒論》裡就有記載這個專門對付「噦逆」（就是我們說的打嗝）的方子，流傳至今已經有上千年歷史，很多中醫師都推薦給容易飯後打嗝的朋友。

旋覆代赭石湯的主要成分其實很簡單，但搭配起來效果特別好。這個方子主要是用來「降逆和胃」，中醫說法就是讓往上衝的氣往下走，同時調理胃部功能。我自己也試過幾次，發現真的比憋氣、喝水那些方法有效多了，而且喝完胃會感覺比較舒服，不會有脹脹的感覺。

這個方子特別適合那些吃飽後容易打嗝、甚至會反胃想吐的人。中醫師說現代人因為飲食不規律、壓力大，胃氣上逆的情況很常見，這時候用旋覆代赭石湯就對了。不過要注意的是，代赭石這味藥材比較重，如果是孕婦或是體質特別虛弱的人，最好先問過中醫師再服用。

煎煮的方法也很重要，代赭石要先煎個30分鐘左右，因為它比較難溶解。然後再把其他藥材放進去一起煮15-20分鐘。記得煮的時候水量要夠，大概淹過藥材兩三公分就好。有些中藥房現在也有現成的科學中藥粉，直接沖熱水喝就可以，對上班族來說方便很多。