蘆薈真係一種好實用嘅植物，蘆薈的用處多到數唔晒，無論係護膚定係保健都好幫到手。屋企種一盆蘆薈，隨時都可以用到，真係方便又經濟。下面就同大家分享下蘆薈嘅各種用途，等你可以好好利用呢種天然嘅寶藏。

首先講下蘆薈喺護膚方面嘅功效，佢嘅凝膠含有豐富嘅維生素同礦物質，對於舒緩曬傷同燙傷特別有效。夏天曬到皮膚紅紅哋，切一片蘆薈敷上去，好快就會覺得涼浸浸，冇咁痛。另外，蘆薈仲可以幫助保濕，特別係乾燥肌膚嘅朋友，用蘆薈凝膠代替一般嘅保濕產品，天然又溫和。仲有唔少人會用蘆薈來對付暗瘡，因為佢有消炎嘅作用，可以幫助減少紅腫。

除咗外用，蘆薈仲可以內服，對健康都有唔少好處。蘆薈汁含有大量嘅抗氧化物質，可以幫助排毒同增強免疫力。不過要提醒大家，唔係所有蘆薈品種都適合食用，而且食用前一定要處理好，去除表皮同黃色嘅汁液，因為嗰部分可能會有輕微毒性。飲用蘆薈汁可以幫助消化，對於腸胃唔舒服嘅人來講，係一個天然嘅解決方案。

以下係一啲常見嘅蘆薈用途同功效：

最後要提一提，雖然蘆薈好處多多，但使用時都要注意一啲細節。比如話，敏感肌膚嘅人最好先喺手臂內側測試下會唔會過敏。同埋，如果係用來食用嘅蘆薈，一定要確保品種安全同處理得當。總之，蘆薈真係一種多功能嘅植物，識得點樣用佢，生活會方便好多。

蘆薈到底有多神？5個你必須知道的日常妙用

每次經過花市看到肥嘟嘟的蘆薈盆栽，都會忍不住想帶一盆回家！蘆薈不只是療癒小物，根本是居家必備的萬用神器。今天就來跟大家分享幾個超實用的蘆薈妙招，保證讓你對這株綠色小可愛刮目相看～

首先一定要提的就是蘆薈的保濕功力！夏天曬後皮膚紅通通的時候，切一小段蘆薈，把透明果肉直接敷在臉上，冰冰涼涼的超舒服，比市售的曬後凝膠還好用。而且天然無添加，敏感肌也能安心使用。我媽還會把蘆薈汁混進化妝水裡，自製保濕噴霧隨身帶著用呢！

說到頭髮保養，蘆薈也是秘密武器！把蘆薈汁和椰子油按1:1比例調和，洗頭前當成髮膜敷個20分鐘，沖掉後頭髮會變得超級柔順。我阿姨開美髮店，她說很多客人頭髮毛躁問題，用這個天然配方比化學護髮品還有效。

家裡有小朋友的媽媽們一定要學起來～小朋友調皮難免會碰到熱水或熱湯，輕微燙傷時馬上塗蘆薈膠，可以立刻降溫止痛。我女兒上次被熱水燙到小手，擦了蘆薈膠後居然沒起水泡，連醫生都說處理得很及時。

最後分享一個超省錢的居家清潔法！把蘆薈汁跟白醋以2:1比例混合，裝進噴霧瓶就是萬用清潔劑。廚房油漬、浴室水垢都能輕鬆搞定，重點是完全不傷手，不用戴手套也能安心使用。我現在連買清潔劑的錢都省下來了，環保又經濟！

誰説蘆薈只能敷臉？這些族羣更需要它！蘆薈在台灣幾乎是家家戶戶都有的植物，但你知道嗎？它不只是曬後修復的救星，對特定族羣來說根本是日常必備的好幫手。今天就來分享那些超適合用蘆薈的族羣，保證讓你對這株綠色小可愛刮目相看！

首先一定要提到「外食族」，現代人三餐老是在外，腸胃常常鬧脾氣。蘆薈膠囊或蘆薈汁根本是救星來著！我表弟在科技園區上班，每天午餐都吃便當，後來開始喝蘆薈汁後，那個萬年胃脹氣居然改善超多。而且蘆薈裡面的多醣體還能幫助腸道蠕動，對便秘困擾的人來說根本天然又溫和。

再來是「熬夜追劇族」，這根本是現代人的通病吧？我室友最近迷上韓劇，黑眼圈都快掉到嘴角了。後來我教她用蘆薈凝膠混茶樹精油敷眼周（避開眼睛喔），那個消浮腫的效果好到嚇人！而且蘆薈的保濕力超強，熬夜後的乾燥肌也能迅速恢復水潤感。

說到「健身狂熱族」就更厲害了！我健身房教練最近都在推蘆薈水，說運動後喝比什麼運動飲料都有效。原來蘆薈含有天然電解質，還能幫助緩解運動後的肌肉發炎。有個學員甚至說他練腿日後喝蘆薈汁，隔天痠痛感減輕超多，現在整個健身房的冰櫃都是蘆薈飲品。

最後要偷偷告訴媽媽們，家裡有「過敏兒」的話真的要試試蘆薈。我姪女每到換季就皮膚癢到不行，後來我姊聽中醫建議，用新鮮蘆薈肉（記得去黃汁）薄敷在發紅處，那個止癢效果比類固醇藥膏還溫和。不過要提醒第一次使用還是要先小範圍測試啦，畢竟每個孩子膚質不同。

什麼時候用蘆薈最有效？時機對了效果加倍！蘆薈是台灣人家中常備的天然保養品，但你知道在不同情況下使用，效果會差很多嗎？今天就來分享幾個超實用的蘆薈使用時機，讓這株神奇植物的功效發揮到最大值。

夏天曬傷後絕對是蘆薈的黃金使用時間！特別是剛從海邊或戶外活動回來，皮膚還微微發紅發熱時，馬上厚敷新鮮蘆薈膠，降溫修復效果超級明顯。我阿嬤都說這時候用蘆薈，比擦什麼昂貴的曬後乳都有用。記得要選植株中間最肥厚的葉片，切開後把黃色汁液沖洗乾淨再使用，這樣才不會刺激皮膚喔。

晚上睡前也是用蘆薈的好時段，特別是皮膚容易出油或長痘痘的人。我會把蘆薈膠當晚安面膜薄擦一層，第二天起床臉部出油狀況真的改善很多。不過要提醒大家，如果是超級乾性肌膚，單用蘆薈可能會覺得不夠滋潤，這時候可以加幾滴荷荷芭油混合使用。

很多人不知道蘆薈對輕微燙傷也很有效！上次我煮飯時不小心被熱油噴到，馬上用蘆薈敷了半小時，居然沒有起水泡。但要注意如果是嚴重的燙傷，還是要趕快就醫啦。廚房裡隨時放一盆蘆薈真的很方便，現採現用的效果比市售產品更好，而且台灣氣候這麼適合種蘆薈，隨便養都能長得很好。