今年屬馬的朋友注意啦！2025年剛好是馬年，對屬馬的人來說可是本命年呢。老一輩常說本命年要特別小心，不過只要做好準備，其實也能順順利利過完整年。今天就來跟大家分享幾個屬馬人在本命年可以注意的小撇步，讓你在馬年能夠趨吉避凶。

說到屬馬的運勢，先來看看這張簡單的每月注意事項表格：

屬馬的人今年特別容易遇到工作上的變動，可能是部門調整或是突然接到新任務。不過別擔心，這反而是展現能力的好機會。我認識幾個屬馬的朋友，今年上半年雖然忙到翻，但後來都因為表現出色獲得升遷機會。記得隨身帶個馬形的小飾品，像是鑰匙圈或手機吊飾，能幫助穩定磁場。

健康方面要特別留意，尤其是經常熬夜的屬馬朋友。今年抵抗力會比較弱，小感冒可能拖很久才好。建議可以開始培養運動習慣，每週至少三次，每次30分鐘就很有幫助。另外多吃些紅色食物像是紅棗、枸杞，對補氣血很不錯。

感情運算是今年屬馬人的亮點，單身的朋友桃花運特別旺。不過要小心別太快投入感情，多觀察對方的個性是否合適。已經有伴侶的屬馬人，今年很適合安排一些小旅行，能夠讓感情更加溫。記得避開農曆五月（大約國曆6月）這個容易吵架的月份，有什麼事都好好溝通。

屬馬人2025年運勢大解析！事業愛情全攻略來啦～今年對馬兒們來說可是充滿變動又精彩的一年呢！整體來說運勢呈現先蹲後跳的趨勢，上半年需要穩住腳步，下半年則會迎來意想不到的好機會。特別是農曆三月過後，貴人運明顯提升，遇到困難時記得開口求助，會有意想不到的收穫喔！

事業運勢方面，屬馬的朋友今年在工作上會遇到不少挑戰，但這些都是讓你更上一層樓的磨練。特別是從事創意、行銷相關行業的馬兒，五月後靈感大爆發，提案容易被主管採納。不過要小心辦公室人際關係，說話前多思考三秒，避免無意間得罪同事。轉職的朋友建議等到八月後再行動，機會更多也更適合你。

感情運勢部分，單身的屬馬人今年脫單機會超高！尤其九月開始桃花朵朵開，參加朋友聚會或進修課程時特別容易遇到合拍的對象。但要注意別太快投入感情，多觀察對方真實性格。有伴侶的馬兒則要小心四月前後的溝通問題，容易因為小事吵架，記得把話說開別憋在心裡。已婚者下半年家庭運不錯，適合規劃懷孕或買房等大事。

財運上建議屬馬的朋友今年採取保守策略，投資前務必做好功課，特別是聽到朋友推薦的標的更要謹慎評估。正財運穩步上升，五月後有加薪機會，記得主動爭取。偏財運則集中在年底，買彩券或抽獎活動不妨小試手氣，但千萬別過度投入喔！

最近身邊屬馬的朋友都在問：「為什麼今年屬馬要特別注意健康？醫師這樣説」。其實這跟流年運勢和季節變化都有關係，今年剛好遇到太歲相沖，加上夏天高溫濕熱，屬馬的人特別容易感到疲勞、免疫力下降，真的要好好照顧自己啊！

根據中醫師的說法，屬馬的朋友今年要特別留意這些健康問題：

我認識的陳醫師特別提醒，屬馬的人今年肝火比較旺，容易口乾舌燥、眼睛疲勞。他建議可以多吃些綠色蔬菜，像是地瓜葉、空心菜都不錯，煮湯的時候加點枸杞也能幫助明目。另外要注意的是，今年夏天特別熱，屬馬的朋友如果要在戶外活動，最好避開中午11點到下午3點這段時間，隨身帶瓶鹽糖水補充電解質也很重要。

有位在診所工作的護理師朋友跟我分享，今年來掛號的屬馬病患真的變多了，大部分都是因為工作太拼、熬夜追劇，結果免疫力下降感冒的。她說最常見的就是喉嚨痛、咳嗽拖很久不好，建議可以常備一些澎大海或羅漢果茶在辦公室，感覺喉嚨癢的時候趕快泡來喝。運動方面也不要太激烈，快走或游泳這種溫和的有氧運動就很適合，記得運動完要馬上擦乾汗，不要直接吹冷氣喔！

最近好多朋友在問「屬馬的今年幾歲？2025生肖年齡對照表」這個問題，剛好農曆新年也快到了，幫大家整理了一份超實用的年齡對照表。台灣人最愛看生肖運勢了，不管是要算紅包金額、看流年運勢，還是親戚小孩幾歲了，這張表都能幫上忙喔！

先來看看屬馬的朋友，2025年是乙巳蛇年，屬馬的虛歲年齡要這樣算：2014年出生的現在虛歲12歲，2002年出生的24歲，1990年出生的36歲，1978年出生的48歲，1966年出生的60歲，1954年出生的72歲。記得台灣人習慣講虛歲，出生就算1歲，過年又加1歲，所以跟實歲會有點差別啦！

這邊直接給大家完整表格，收藏起來超方便：

其實台灣人算年齡真的很有趣，有時候阿嬤會說「啊我們家小明吃過三次年夜飯了」，就是指虛歲3歲。這張表特別把虛歲和實歲都列出來，就是怕大家遇到不同算法會搞混。像要包紅包的時候，長輩通常看虛歲，但學校報名就要用實歲，兩種都記下來最保險！